Dienstags und donnerstags wird die Martin-Steffens-Turnhalle ab   19.30 Uhr von den Gymnastikfrauen genutzt. Für die Dienstagsgruppe beginnt die Stunde mit leichten Aufwärmübungen. Nach flotten Rhythmen schließt sich Gymnastik für den ganzen Körper an. Bälle, Flex-Bänder, Seile, Keulen u. a. werden angewandt. Die Boden- gymnastik auf Matten, für Bauch, Beine und Po wird gerne angenommen. Spiele zum “außer Atem kommen” runden die Stunde ab.

Seit Herbst/Winter 2006 wird für die Donnerstagsgruppe Stuhlgym- nastik angeboten und ebenfalls gut besucht. Alle Aktiven sind über die Vielfalt der Übungen im Sitzen erstaunt und begeistert. Bälle, Reis- säckchen und Flexa-Bänder sind gegebene Hilfsmittel. Flotte Musik begleitet die Turnerinnen durch die Stunde. Gruppenspiele im Stehen lassen das Ganze ausklingen.

Für beide Gruppen ist das anschließende Zusammensitzen in der “kleinen Küche” sehr wichtig. Es findet eine angeregte Unterhaltung über anstehende Aktionen und die wichtigen Themen des Tages statt.

Im Sommer ist Fahrradfahren angesagt, verbunden mit einer Tages- tour. Eine gemeinsame Weihnachtsfeier lässt das Jahr ausklingen.